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在运动过程中,人的肌肉也会转化为能量发生损耗,而蛋白质是生长肌肉和在训练后修复受损肌肉必需的营养物质。因此,不论补充哪种蛋白质,都会使肌肉重国内著名白癜风专家量增加。在2008年,研究人员根据对238名教练员和体育保健人员的调查确认,与其他来源的蛋白质相比,牛奶里的乳清蛋白对增加肌肉重量的作用更明中科白癜
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